Saúde

A vida sexual é possível durante a menopausa

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O desejo de olhar jovem, brilhante e moderno guarda-roupa, cabelo elegante e maquiagem, atividade e uma abundância de interesses - todas essas características são características das mulheres modernas que cruzaram o limiar do qüinquagésimo aniversário.

Complementar esse conjunto é a capacidade de fazer sexo durante a menopausa, porque os relacionamentos íntimos são uma das necessidades humanas básicas. Infelizmente, nem todas as mulheres conseguem manter inalterada essa fonte de emoções positivas como um contato sexual completo.

Nem todo mundo sabe que o sexo é capaz de preservar e prolongar a juventude, e as sensações de contatos íntimos nessa idade podem começar a brincar com novas cores. Estatísticas obtidas há alguns anos mostraram que um terço das mulheres entrevistadas fazem sexo antes dos 70-79 anos e mais velhos.

Para a atividade sexual e após a menopausa proporcionou um sentimento de plenitude de vida, vale a pena conhecer algumas nuances importantes deste delicado tema.

Como o início da menopausa afeta a vida sexual de uma mulher?

A libido não pode permanecer inalterada durante toda a vida humana. E se os homens tentam manter o sexo o maior tempo possível, muitas mulheres perdem o interesse por esse lado da vida cedo demais.

Possíveis razões para abandonar relacionamentos íntimos:

A reestruturação do corpo, reduzindo a concentração de hormônios sexuais.

O sistema reprodutivo cumpriu suas funções, o significado biológico do desejo sexual para a menopausa foi perdido, o poder da libido diminui. A natureza racional não está configurada para desperdiçar recursos em uma função desnecessária, portanto, o sexo após a menopausa não é mais uma necessidade importante.

Reduzindo a quantidade de secreções cervicais, lubrificação vaginal, o afinamento de suas paredes leva ao desconforto durante o sexo.

Contatos íntimos raros reduzem a probabilidade de um orgasmo devido ao enfraquecimento do tônus ​​da parede muscular vaginal. Dor, desconforto tornam-se companheiros de cada relação sexual, e a mulher acredita que o sexo após a menopausa não é tão necessário.

Problemas com o bem-estar

No limiar da menopausa, todos vêm com um estoque diferente de força e vitalidade. Dor nas articulações, perda de flexibilidade e facilidade de movimentos, fadiga frequente, alterações de humor desmotivadas impedem que você atinja o orgasmo, levam a vida sexual ao segundo plano.

Enquanto isso, muitos homens com idade entre 55 e 60 anos não estão inclinados a interromper a vida íntima. As contradições entre os parceiros exacerbam as relações já complexas em muitas famílias, o que não é a melhor influência no estado psico-emocional de uma mulher.

Preciso de sexo depois da menopausa?

Não há dúvidas se você pode fazer sexo com a menopausa - relações íntimas devem ser mantidas o maior tempo possível. O efeito positivo do contato sexual no corpo de uma mulher:

  • Aumento da auto-estima de ser necessário, desejado, atraente,
  • Os músculos do assoalho pélvico fortalecem, aumenta o tom vaginal,
  • Durante a relação sexual, a circulação sanguínea é restaurada nos órgãos pélvicos,
  • Aumentando o nível de serotonina e endorfinas - "hormônios da alegria" melhora o estado psicológico de uma mulher, ela sofre menos com depressão, distúrbios do sono,
  • A pele fica tensa e elástica.

Também é importante que a harmonia da vida sexual dos parceiros cure significativamente o microclima familiar. Um homem deixa de sentir-se desnecessário, mais tempo retém a função erétil.

Como aumentar a libido?

É difícil fazer sexo se você não quiser fazer isso. Esse paradoxo é explicado por várias razões, a maioria das quais relacionadas às peculiaridades da psicologia feminina no período da menopausa:

Falta de confiança em sua atratividade para um parceiro.

Problemas de pele, pigmentação, excesso de peso, rugas - todas essas mudanças privam uma mulher de autoconfiança. Parece-lhes que um corpo imperfeito torna indesejável para um parceiro, embora na maioria dos casos uma mulher não perca seu charme e sex appeal.

A maneira de resolver o problema é buscar uma aparência bem cuidada, usar roupa de cama bonita para aumentar a auto-estima através do treinamento automático.

Adesão aos estereótipos que afirmam que a vida sexual durante a menopausa não é mais necessária.

Nem sempre a opinião dominante na sociedade - essa é a crença correta. Algumas mulheres acreditam que, com o advento da menopausa, as relações sexuais devem ser interrompidas, elas não são necessárias, porque "a idade não é a mesma".

Sintomas fisiológicos da menopausa que interferem no contato íntimo normal.

Secura vaginal, micção descontrolada, rubores noturnos que ocorrem durante a menopausa devido a alterações hormonais no organismo, fazem com que a mulher desista da intimidade, cause uma espécie de complexo de inferioridade.

A maneira de resolver o problema é usar drogas de terapia hormonal, fitoterapia e outros métodos para compensar os sintomas negativos recomendados pelo médico.

As oscilações psico-emocionais que fazem a mulher experimentar toda a gama de sentimentos, desde a euforia à depressão por um curto período de tempo, não têm o melhor efeito no desejo sexual de ambos os parceiros.

O desejo de contato íntimo depende do coquetel misturado complexo de processos bioquímicos, aspectos psicológicos da personalidade, relações entre parceiros. Manter a mesma libido como era em sua juventude, dificilmente é possível.

Alguns casos de múltiplos aumentos após a menopausa são explicados por patologias do sistema endócrino. Mas uma queda acentuada no desejo sexual é frequentemente explicada por estereótipos e preconceitos generalizados.

Como lidar com a secura na vagina?

Secura vaginal é causada por desequilíbrio hormonal da menopausa, mas esta condição pode e deve ser corrigida. Quanto menos a mulher faz sexo, mais a atrofia da vagina - sua membrana mucosa fica mais fina, fica seca. Para não sentir desconforto, você precisa continuar a vida íntima.

É importante prestar atenção suficiente às regras de higiene íntima:

  • Use um sabonete hipoalergênico,
  • Use papel higiênico e lenços de alta qualidade.
  • Usar roupas íntimas de algodão,
  • Lavar roupa interior em pó hipoalergênico.

O uso de lubrificantes à base de água, silicone ou óleo é usado como substituto da lubrificação natural. Para manter os níveis hormonais, você pode usar supositórios vaginais com doses mínimas de estrogênio, conforme recomendado pelo seu médico. Em consequência do seu uso, a membrana mucosa fica mais espessa, as suas funções restauram-se.

Para propósitos semelhantes, use anéis vaginais na vagina por 1-2 meses. Estrogênio secretado pelos anéis restaura o funcionamento normal da vagina, sem penetrar no sangue e causar efeitos colaterais.

Um orgasmo é possível após a menopausa?

Muitas vezes as mulheres se queixam de que o orgasmo durante a menopausa não é tão brilhante e intenso, ou não existe de todo. Enquanto isso, não é apenas possível, mas também capaz de trazer prazer mais sutil e sensual.

Mudanças nas sensações anteriores podem ser afetadas por mudanças no status hormonal, distúrbios na circulação vegetativa, fatores de estresse e falta de compreensão entre os parceiros.

Como salvar um orgasmo após a menopausa:

  • Consulte um terapeuta sexual
  • Para usar lubrificantes com um efeito de aquecimento para estimular a circulação sanguínea,
  • Praticar a ginástica de Kegel, que fortalece os músculos do assoalho pélvico e estimula o retorno de sensações vívidas da intimidade.
  • Discuta um problema com um parceiro, compartilhe seus sentimentos com ele,
  • Use qualquer método disponível de treinamento automático.

Sexo depois da menopausa

Com o advento da menopausa, a vida não termina. Ainda há muitos anos pela frente, que precisam viver com plenitude máxima e atitude positiva. Um dos meios de preservar a juventude é o sexo, e só depende de uma mulher quanto tempo essa linha brilhante será em sua vida.

Algumas dicas sobre como ter uma vida sexual longa:

Para não duvidar de sua atratividade, para estar em ótima forma, você precisa se tornar fisicamente ativo. - faça ioga, natação, pilates, modele, ande de bicicleta, faça jogging pela manhã. Nutrição racional, cessação do tabagismo e álcool é outro passo para a atratividade.

Abertura em um relacionamento com um parceiro, a compreensão mútua é um fator muito importante para alcançar a harmonia sexual.

A comitiva apropriada pode ser sintonizada com um clima romântico - música, belas roupas de cama, velas e jantares com produtos contendo afrodisíacos (nozes, frutas, frutos do mar).

Não hesite em visitar a sex shop. A indústria do entretenimento sexual avançou muito e poderá oferecer brinquedos interessantes para cada necessidade. Experimentos arrojados, aceitáveis ​​por ambos os parceiros, trarão um novo fluxo para a vida sexual.

Mas o mais importante, sem o qual essas dicas vão se tornar um som oco, você precisa ter certeza da necessidade de sexo em qualquer idade, para se esforçar para mantê-lo o maior tempo possível.

Características da vida sexual de uma mulher madura

Após a menopausa, a mulher sofre um ajuste hormonal, sua capacidade reprodutiva desaparece. Antes da cessação da menstruação, antes da ovulação sexual, o desejo sexual poderia aumentar, já que este é o momento mais fértil para a concepção, e o próprio corpo sinalizou isso. Reduzir o nível de estrogênio no corpo leva ao fato de que isso não acontece mais.

A vida íntima é parte integrante da maioria das pessoas, e aqui não é apenas um desejo de conceber e dar à luz uma criança. Para os casais, esta é uma oportunidade para mostrar amor, ternura uns com os outros e se divertir, o que significa que a mulher precisa de sexo após a menopausa.

Na idade da menopausa, muitos têm mais tempo do que antes, porque as crianças já cresceram, é hora de se aposentar. Graças a isso, as mulheres podem dedicar mais tempo a si e ao seu parceiro, o que significa relacionamentos românticos e sexo durante a menopausa. E o fato de que o início da gravidez na menopausa se torna impossível, às vezes só libera os parceiros.

No entanto, uma diminuição no estrogênio afeta não apenas o nível de desejo sexual, mas também o componente físico. A membrana mucosa da vagina torna-se menos hidratada, razão pela qual o desconforto durante o contato sexual, dor, sangramento após a relação sexual é possível. Por essa razão, uma mulher pode não querer sexo durante a menopausa, porque está associada à dor.

Para mais informações sobre o tratamento da secura vaginal, recomendamos a leitura em um artigo separado em nosso site.

Outro hormônio que afeta a vida íntima é a testosterona. Embora seja um hormônio masculino, seu baixo nível no corpo feminino pode afetar negativamente a libido. A diminuição da testosterona durante a menopausa pode ser afetada pelo uso de contraceptivos orais na idade fértil. A ingestão sistemática de hormônios do exterior leva ao fato de que no corpo, alguns deles começam a ser produzidos em quantidades muito pequenas.

A insatisfação da mulher com a aparência e, às vezes, com o parceiro, não aumenta as chances de sexo regular durante a menopausa. Os sintomas da menopausa, como rubor persistente, sudorese excessiva, incontinência urinária, perda da vagina ou do útero, são ainda mais agravados. Mas, apesar de todos esses fatores, menopausa e conceitos compatíveis com o sexo e com a abordagem correta, o contato físico é possível.

Posso fazer sexo depois da menopausa

O aparecimento do tempo livre, a impossibilidade de gravidez indesejada levam ao fato de que o sexo durante a menopausa torna-se ainda mais brilhante do que antes de sua ocorrência. Do ponto de vista médico, fazer sexo durante a menopausa não é apenas possível, mas necessário. Contatos íntimos regulares, especialmente aqueles que terminam em orgasmo, têm um efeito positivo sobre o tônus ​​da vagina e do útero, que diminui significativamente durante a menopausa.

Do lado da psicologia, fazer sexo durante a menopausa também é muito útil. O desenvolvimento de endorfinas ajudará a melhorar o humor e mais fácil de suportar todos os sintomas desagradáveis ​​que acompanham o período da menopausa. Parceiros que estão começando a dedicar mais tempo um ao outro, estimulam o sexo em si mesmos e seus entes queridos, são capazes de reviver as delícias da lua de mel e, assim, obter um grande prazer da vida. Alguns chamam tais momentos a segunda juventude.

Por parte dos médicos, praticamente não há proibição da intimidade na idade adulta. Portanto, tudo depende se uma mulher quer sexo após a menopausa. E os fatores psicológicos desempenham o maior papel nisso, porque é muito mais fácil eliminar o desconforto físico.

Uma mulher tem um orgasmo durante a menopausa?

O momento do pico do prazer é um dos mais desejáveis ​​durante a intimidade. No entanto, para atingir o orgasmo com a menopausa torna-se mais difícil.

Devido a alterações hormonais, é muito difícil atingir a mesma excitação durante a relação sexual como antes da menopausa. Sexo durante a menopausa não é acompanhado por secreção suficiente de lubrificação natural, membranas mucosas secas não permitem o deslizamento necessário ao contato. O uso de lubrificantes ajuda a resolver este problema.

A principal razão para o orgasmo em mulheres é a estimulação das terminações nervosas da vagina e do clitóris. Após a menopausa, fazer sexo nem sempre dá estímulo efetivo, a excitação não aumenta com a mesma força, o que dificulta a obtenção de prazer. Somente uma boa atitude e atenção especial a uma mulher de um homem pode ajudar aqui.

Para testar um orgasmo depois de um clímax cada representante do belo sexo é capazSe você levar em conta todos os pontos importantes, preste muita atenção às carícias preliminares e à parte romântica do processo. Uma vez que mesmo na idade fértil, quando não há problemas adicionais, nem todos conseguem atingir o orgasmo, a essência reside não apenas na umidade suficiente das membranas mucosas. A partir do qual podemos concluir que um parceiro cuidadoso, a atitude correta e a falta de clipes psicológicos afetam principalmente se uma mulher tem um orgasmo ou não.

Como melhorar a vida sexual após a menopausa

A vida sexual brilhante faz uma mulher feliz. Mas que tipo de intimidade pode existir se você não gosta do seu reflexo no espelho, e o próprio ato sexual causa desconforto. Você pode fazer essas perguntas à medicina moderna, que lhe dirá como se livrar do desconforto físico e renovar o desejo sexual.

Apelar para um ginecologista, um psicólogo ou um psicoterapeuta, bem como um sexólogo, ajudará a resolver quaisquer questões que possam surgir. Um número geral de recomendações sobre como melhorar o sexo após a menopausa é assim:

  1. Terapia de reposição hormonal, além de reduzir os sintomas negativos da menopausa (por exemplo, ondas de calor), aumentará a libido. A maioria dos especialistas recomenda medicamentos baseados em fitoestrógenos, porque eles são mais seguros do que os hormônios químicos que aumentam o risco de câncer de mama. O médico também pode prescrever cremes locais com testosterona ou velas com fitoestrógenos para produzir lubrificação natural e aumentar a libido. Você só pode tomar esses medicamentos depois de consultar um médico.
  2. Atividade física Aulas de fisioterapia ajudará a restaurar o tom dos músculos lisos dos órgãos genitais femininos. Exercício muito eficaz Kegel (redução alternada e relaxamento dos músculos íntimos). Aulas de ioga são apenas uma dádiva de Deus para uma mulher no período da menopausa: existem práticas especiais destinadas a fortalecer os músculos do assoalho pélvico (que também protege contra o prolapso vaginal e uterino), revelando a sexualidade e aumentando o desejo sexual.
  3. Nutrição adequada durante a menopausa, que ajudará a manter a forma, tom e elasticidade da pele, cabelo e unhas, bem como o vigor e bem-estar. Tudo isso é a chave para a beleza, que é importante para uma mulher em qualquer idade: a insatisfação consigo mesmo é prejudicial ao desejo sexual.
  4. O uso de vitaminas e minerais para manter a imunidade, aparência e saúde em geral,
  5. O uso de lubrificantes à base de água. Os lubrificantes à base de silicone são altamente indesejáveis ​​porque destroem o látex do qual são feitos os preservativos e são necessários para proteger contra doenças sexualmente transmissíveis. O risco de tal infecção após a menopausa aumenta devido a uma diminuição na lubrificação natural da vagina. Os preservativos também proporcionam melhor deslizamento.
  6. Sono total, pelo menos 8 e, de preferência, cerca de 10 horas por dia. É importante ir para a cama e levantar-se ao mesmo tempo: a adesão ao biorritmo garante uma boa saúde.
  7. Uma visita ao psicólogo na presença de bloqueios no plano sexual. Você pode ter que ir a várias sessões com um parceiro para retornar ao seu entendimento mútuo. Консультация сексолога также благоприятное влияние на интимные отношения.
  8. Создание антуража и расслабляющей обстановки перед сексом. Это может быть горячая ванна, свечи и благовония с афродизиаками, приятная музыка, массаж.
  9. Manter a aparência de visitar salões de beleza, spas. Fazer compras com os amigos, o resultado será uma nova lingerie, um lindo vestido, assim como cabelo e maquiagem, devolverão a antiga autoconfiança a qualquer mulher. Afinal, a idade madura é o momento ideal para se divertir.

O sexo durante a menopausa ajuda a mulher a preservar não só o tônus ​​muscular dos órgãos genitais, mas também a confiança em si mesma e em sua beleza. Discuta com seu homem como isso é importante.

Não fique muito chateado se algo na vida íntima não for assim, apesar de todas as tentativas de mantê-lo e melhorá-lo. Então, é hora de fazer uma pausa, desfrutar de intimidade com um parceiro, conversar mais, fazer caminhadas, ir ao cinema ou ao teatro, se você puder fazer uma viagem. Fortes relações platônicas e românticas, desfrutando umas das outras, levarão a vida íntima a um novo nível, e então o orgasmo após a menopausa não demorará muito.

As relações sexuais adultas são naturais para uma mulher. Este período nem sempre afeta o sexo de maneira positiva, mas ocorre. Com o início da menopausa, a vida íntima pode tornar-se mais brilhante e mais rica do que antes. Talvez, para conseguir isso, você tenha que procurar ajuda de um ginecologista e outros especialistas, mas valem a pena os minutos ou mesmo horas de intimidade com a pessoa amada.

O sexo é possível com a menopausa: mudanças no corpo

O clímax é a condição fisiológica do corpo feminino. Ocorre após 45 anos (idade média de 47,5 anos). É caracterizada pela inibição das funções dos ovários, que produzem o hormônio feminino estrogênio. Esta substância é responsável por um grande número de processos, entre os quais se destacam:

  • A maturação do ovo. Este processo requer uma certa quantidade de estrogênio. Com sua deficiência, o óvulo amadurece por mais tempo, a duração do ciclo menstrual aumenta (a descarga sangüínea pode estar ausente por vários meses). A este respeito, o risco de gravidez é reduzido, mas esta possibilidade permanece, portanto, deve ser protegida.
  • Preservação de formas femininas. O hormônio feminino também pode ser secretado pelo tecido adiposo, por isso muitas vezes há um ganho de peso acentuado de até 5-8 kg ou mais, o que é difícil de perder.
  • Desbaste de membranas mucosas, vagina seca, seu estreitamento. Ao mesmo tempo, a relação sexual começa a causar desconforto, depois que há uma sensação de queimação, dor.
  • Os sintomas característicos que a maioria das mulheres enfrentam são afrontamentos, insônia e distúrbios do sono. Como resultado, eles se tornam irritáveis, o humor muda drasticamente, o choro aparece.

Muitas mulheres negam a si mesmas e a seus parceiros nas proximidades, acreditando que ele é contra-indicado a elas.

O sexo afeta a menopausa?

Estudos têm mostrado que existe uma relação direta entre sexo e a gravidade da síndrome da menopausa. Muitas senhoras negam a si mesmas o prazer, notando uma diminuição na libido. Mas é isso? Muitas vezes, o problema está nos seguintes aspectos:

  • Psicológico Alterações fisiológicas, instabilidade do humor levam ao fato de que uma mulher não está satisfeita consigo mesma. Ela se considera pouco atraente, indigna de atenção do homem. Isto está ocorrendo especialmente no contexto do ganho de peso.
  • Físico A reorganização hormonal provoca uma baixa liberação de lubrificação natural, portanto, em vez de prazer, fica desconfortável.
  • Social A falta de um parceiro sexual, problemas de saúde do marido tornam o sexo impossível. Também um papel importante é desempenhado pela educação, que fala da inaceitabilidade da vida sexual na vida adulta.

Ao mesmo tempo, é determinado que a vida sexual regular estimula a produção de lubrificação dos órgãos genitais, aumenta o esforço físico, o que, por sua vez, acelera o metabolismo. Além disso, a produção de certos hormônios, que também são produzidos pelo consumo de confeitaria, doces. Assim, o sexo ajuda a perder peso, parece melhor. Portanto, a resposta à questão de saber se é possível fazer sexo durante a menopausa (incluindo oral) é inequívoca - não só possível, mas necessária!

Com que frequência você pode fazer sexo com a menopausa?

Os cientistas descobriram que durante a menopausa, muitas pessoas querem sexo ainda mais do que antes deste período, especialmente porque não é absolutamente prejudicial para o corpo. A este respeito, surge a questão sobre a frequência permissível da vida íntima. Existem certas estatísticas:

  • Uma vez por semana, você deixa seu parceiro mais feliz. O corpo começa a produção de hormônios da felicidade. Principalmente tem um efeito positivo na auto-estima, o parceiro se sente bonito, atraente.
  • 2 vezes por semana ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Uma imunoglobulina especial é criada nas membranas mucosas, o que evita que vários vírus patogênicos, infecções e bactérias entrem.
  • 3 vezes por semana, a relação sexual com um parceiro regular reduz o risco de enfarte do miocárdio. Isto é devido à expansão dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo.

Quando a menopausa é obrigada a usar contraceptivos, como há uma chance de gravidez. O método ajudará a escolher um médico.

Falta de sexo durante a menopausa

Se você não quer relações sexuais ou elas são, por qualquer razão, impossíveis, isso se reflete na aparência e no estado psicológico. Os sintomas mais comuns são:

  • Aparece insônia, dormir bastante sensível. De manhã uma mulher acorda quebrada, com problemas de saúde, absolutamente não dorme.
  • O aparecimento de inflamação na pele do rosto. A imunidade reduzida torna-se a causa de problemas "adolescentes": acne, acne.
  • Envelhecimento dramático da pele, o aparecimento de rugas. Durante a relação sexual, o colágeno é produzido - uma substância responsável pela elasticidade da pele.

Tratamento de desconforto

Como já descobrimos, muitas mulheres se negam a fazer sexo durante a menopausa por várias razões. Deve-se notar que a presença deles não é uma sentença, basta seguir as seguintes recomendações:

  • Quando ganhar peso, você deve rever sua dieta na direção de alimentos com baixo teor de gordura, comer mais vegetais e frutas e controlar o número de calorias. Você também deve levar um estilo de vida mais ativo: faça esportes (você pode escolher, por exemplo, ioga), faça caminhadas diárias. Beba pelo menos 1,5 litros de água.
  • Membranas mucosas secas também não são uma contraindicação. É o suficiente para usar lubrificantes artificiais. Estes são os géis que são aplicados antes da relação sexual.
  • Você pode se livrar de outros sintomas desagradáveis ​​de forma complexa, tomando a terapia de reposição hormonal, que é útil na síndrome da menopausa. Estas são preparações especiais que contêm estrogênio, progesterona, minerais essenciais, vitaminas. Eles compensam a falta de hormônios femininos naturais, restaurando o funcionamento normal de outros órgãos e sistemas.

Gravidez e contracepção

Uma questão importante é a necessidade de contracepção. Alguns acreditam que depois de 45-50 anos é impossível engravidar. Mas eles estão errados, porque a maturação dos ovos diminui, mas não para. Isso vale para os períodos de pré-menopausa e menopausa. Portanto, você deve estar protegido de uma das maneiras:

  • preservativos - proteja adicionalmente durante o sexo espontâneo,
  • dispositivos intra-uterinos, por exemplo, espirais,
  • preparações orais à base de hormônios.

O uso de qualquer um deles requer consulta com um ginecologista, que ajudará a determinar o melhor método. Obtenha uma consulta gratuita, marque uma consulta aqui http: //45plyus.rf/registration/

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