Saúde

Como atrasar a menopausa em mulheres

Pin
Send
Share
Send
Send


Climax - é o outono na vida de uma mulher. Ela começa a envelhecer mais rápido, é atormentada por sintomas desagradáveis ​​da menopausa e, devido a uma imunidade enfraquecida, as doenças existentes tornam-se mais agudas e surgem novas.

Portanto, muitas senhoras estão se perguntando como empurrar o início da menopausa. No tempo de hoje, há um grande número de medicamentos que corrigem a menopausa. Nesta publicação, vamos considerar em detalhes a questão de como retardar o início da menopausa e se isso deve ser feito.

Quando é o outono das mulheres

Deve-se notar que a menopausa é um período bastante longo, que se estende por mais de um ano.

Inclui os seguintes passos:

  1. Premenopause - os sintomas da menopausa começam a aparecer.
    Isto é devido a uma diminuição na função hormonal dos ovários. Eles começam a produzir gradualmente menos hormônios sexuais femininos - estrogênio e progesterona. A deficiência desses hormônios provoca a manifestação da menopausa. Os primeiros sintomas da menopausa são mudanças no ciclo menstrual. Mensalmente vem com um atraso e dura menos dias. Uma mulher fica irritada, chorosa, excessivamente sensível, é atormentada por dores de cabeça, picos de pressão arterial, distúrbios do sono começam, ondas de calor e sudorese aparecem.
  2. Menopausa - esta é a última menstruação depois, ano em que não houve menstruação independente.
    Portanto, para determinar o início da menopausa só pode ser retrospectivamente. Durante este período, o nível de hormônios sexuais é reduzido a um valor mínimo.
  3. A pós-menopausa é o estágio final do período do climatério, no qual o corpo finalmente reconstrói seu trabalho, levando em conta a ausência de hormônios sexuais e começa a funcionar de uma nova maneira.
    Nesta fase, a senhora não está mais preocupada com os sintomas da menopausa, que eram anteriormente. Ela enfrenta manifestações como pele seca e mucosa vaginal, perda de cabelo, incontinência urinária e outras.

Todas as mulheres têm um período do climatério muito individualmente. Estágios da pré-menopausa e pós-menopausa podem durar por um período de tempo diferente e são acompanhados por diferentes intensidades de sintomas.

Causas da menopausa precoce

A menopausa precoce e tardia é um desvio da norma. Especialistas, estudando a questão de como adiar a menopausa identificaram uma série de fatores que provocam a ocorrência de tais desvios.

O climax é acompanhado por diferentes problemas em diferentes períodos.

A menopausa precoce pode ocorrer por tais motivos:

  • característica genética do corpo
  • situações estressantes severas e depressão
  • maus hábitos (uso de álcool, drogas e amarrar),
  • parto difícil,
  • ausência prolongada de vida sexual
  • distúrbios do sistema nervoso central
  • doença da tiróide,
  • remoção cirúrgica do útero e dos ovários,
  • quimioterapia adiada,
  • doenças infecciosas
  • obesidade
  • dietas estritas e jejum
  • má nutrição.

Como você pode ver, muitos fatores influenciam o início da menopausa precoce. Portanto, uma senhora que quer evitar o início da menopausa deve levar tudo em consideração.

A menopausa tardia é boa?

A menopausa deve ocorrer em cerca de 50 anos. Então, por natureza. Se a menopausa ocorre após 55 anos, então isso é um desvio da norma. Uma mulher deve sempre consultar um ginecologista e passar por um exame médico completo. Afinal, muitas vezes a causa da menopausa tardia é uma neoplasia maligna.

Quanto mais cedo uma mulher diagnostica uma doença, mais cedo ela pode começar o tratamento e derrotar a doença. Às vezes, início tardio da menopausa, programado pela mulher no nível genético. Por via de regra, tal característica transmite-se pela hereditariedade. Se assim foi a mãe e a avó, então, provavelmente, será sua herdeira.

O clímax é um período natural na vida de uma mulher, que precisa ser adiada apenas quando ocorre prematuramente. Adiar a menopausa para uma idade superior a 50 anos não vale a pena. É necessário aplicar medidas que permitem corrigir este período e retirar as manifestações intensas de sintomas menopausais. Então, a vida da senhora da idade madura será brilhante e completa.

Métodos e métodos para adiar a menopausa

Como atrasar o início da menopausa? Sem dúvida, a menopausa é um período fisiológico natural na vida de toda mulher, mas sua ocorrência depende de muitos fatores.

A medicina moderna permite que você empurre a menopausa de tais métodos:

  • terapia natural
  • terapia não hormonal,
  • terapia de reposição hormonal,
  • o uso de remédios de ervas.

Vamos considerar em detalhes cada método.

Terapia natural

Sob terapia natural, especialistas significam estilo de vida ativo e saudável de uma mulher. Como atrasar a menopausa chegando mais cedo do que o esperado? A fim de retardar o início da queda de suas mulheres, as mulheres, a partir dos 38 anos, precisam ter mais cuidado com sua saúde.

Para isso você precisa:

  1. Todos os anos, são examinados por um ginecologista, um mamologista, um endocrinologista e um terapeuta.
    Para submeter-se a exames de sangue, bem como sofrer ultra-sonografia da glândula tireóide, órgãos da pequena pélvis e outros órgãos internos. Não inicie doenças existentes. É necessário executar a terapia preventiva de doenças crônicas. Atenção especial requer o sistema urinário.
  2. Você deve tentar evitar o estresse e a depressão.
    No corpo durante fortes choques psicoemocionais, o hormônio cortisol é sintetizado, o que perturba o equilíbrio do principal hormônio sexual feminino, o estrogênio. Um desequilíbrio hormonal pode desencadear o início da menopausa precoce. Portanto, os especialistas aconselham as mulheres a praticar yoga, o que muda a visão de mundo e permite que você mantenha a paz de espírito em muitas situações da vida. Se o estresse ou a comunicação com pessoas desagradáveis ​​não puderem ser evitados, você deve tomar um sedativo ou beber ervas (valeriana, menta).
  3. Um exemplo do diagnóstico e prescrição da droga HRT.

É importante seguir a rotina diária correta.
O sono deve durar pelo menos 6-8 horas. Quando uma mulher não dorme regularmente, ela sente fadiga crônica.

Nesse estado, os processos metabólicos e o nível hormonal geral são perturbados, e isso pode provocar um início prematuro da menopausa. Se a insônia tiver surgido, não há necessidade de se apressar para tomar remédios para dormir.

Você deve dar uma caminhada de meia hora antes de dormir ao ar livre e beber um copo de leite quente com mel ou uma xícara de chá verde com hortelã.

  • É muito importante comer direito.
    A dieta de uma mulher de 40 anos deve ser dominada por alimentos de origem vegetal. Uma senhora deve gostar vegetais crus, verdes, frutas e bagas, bem como pratos deles. Afinal, é uma fonte tão importante para a saúde vitaminas e microelementos, bem como fibras, que estimula suavemente o trabalho dos órgãos do trato gastrointestinal. O cardápio deve conter uma variedade de leguminosas, cereais integrais, nozes e macarrão feito de trigo duro. Você deve usar óleo de oliva e girassol de boa qualidade. É importante consumir diariamente ácido láctico e produtos lácteos. A quantidade de manteiga na dieta deve ser reduzida, mas não abandoná-la completamente. Carnes gordas devem ser substituídas por carne magra (frango, peru, coelho). É necessário aumentar o consumo de peixe e marisco. É necessário reduzir a quantidade de sal e açúcar consumidos. Às vezes você pode usar pequenas quantidades de chocolate amargo, mel, geleia natural ou geléia. Banha, margarina, pastelaria deve ser excluída da sua dieta.
  • O exercício regular ajuda a aliviar a menopausa.
    Além disso, eles facilitam o fluxo de sintomas da menopausa. O exercício moderado fortalece o sistema imunológico e o sistema nervoso, acelera o metabolismo, normaliza os processos metabólicos e também restaura os hormônios. É muito importante andar mais ao ar livre. Portanto, é útil treinar para corridas matinais ou caminhadas.
  • Deve desistir de maus hábitos - pare de fumar, reduza o consumo de álcool ao mínimo.
  • Em conformidade com todas as recomendações, é possível, não só para retardar o início da menopausa, mas também para prevenir o desenvolvimento de doenças características da menopausa: doenças do sistema cardiovascular, diabetes.

    Terapia não hormonal

    As drogas não hormonais contêm fitoestrogênios - substâncias que são muito semelhantes ao hormônio sexual feminino estrogênio. Seu uso é mais natural para o corpo do que o uso de hormônios sintéticos. Não têm uma lista grande de efeitos de lado, mas apesar disso, absolutamente não podem tomar-se independentemente.

    Prescrever tais drogas só pode o médico assistente após uma pesquisa médica completa, incluindo ultra-som dos órgãos pélvicos e exames de sangue para hormônios. A peculiaridade de tal tratamento é que as drogas são tomadas por um longo tempo. Eles têm um modo cumulativo de ação.

    Podemos distinguir tais drogas muito eficazes:

    1. Estrovel - contém fitoestrogênios Tsitimfug, um extrato de soja e folhas de urtiga, bem como um complexo vitamínico.
      É prescrito para as manifestações da menopausa precoce. Tome 1 ou 2 comprimidos por dia após as refeições durante um mês.
    2. Feminal - incorpora o fitoestrógeno do trevo vermelho.
      É prescrito, inclusive, com a menopausa precoce. Aceito pela nomeação do médico assistente de 2 a 6 meses.
    3. Femivell - contém, além de fitoestrogênios de soja e trevo vermelho, um complexo vitamínico.
      É tomado um comprimido por dia com cursos longos.

    A dose e a duração do tratamento são prescritas apenas pelo médico assistente. Categoricamente, você não pode se automedicar e tomar remédio seguindo o conselho de um amigo. Afinal de contas, cada organismo é único e aquilo que convém a uma senhora nem sempre ajuda a outra.

    Terapia de reposição hormonal

    Medicamentos hormonais são prescritos apenas pelo médico assistente após um exame médico completo, se houver indicações para seu uso. Tome o seu próprio remédio é absolutamente impossível. Eles podem desencadear o crescimento de tumores malignos.

    Para atrasar a menopausa, o médico pode prescrever o uso de tais fundos:

    1. Monopreparações que contêm apenas o principal hormônio sexual feminino estrogênio.
      Drogas que efetivamente removem a menopausa: Ovestin (em qualquer forma - comprimidos, creme ou supositórios), Estrofem (comprimidos), Divigel (gel).
    2. Ferramentas combinadas - são compostas de estrogênio e progesterona.
      Eles vão ajudar a adiar menopausa tais drogas: Angelique, Divina, Klimonorm, Klymene, Klayra, Norkolut, Femoston.

    O uso de remédios de ervas

    Algumas plantas medicinais permitem que você atrase o início da menopausa. Eles efetivamente estimulam o sistema imunológico das mulheres e inibem o processo de envelhecimento.

    É possível alocar tais meios eficazes:

    1. Chá monástico, que inclui essas plantas medicinais: espinheiro e frutos de rosa mosqueta, erva de São João, tomilho, orégano, sálvia e erva-menta.
      A aceitação de tal coleta permite melhorar o trabalho dos órgãos e sistemas internos, bem como normalizar os processos metabólicos.
    2. Os caldos medunitsy estimulam a produção de hormônios sexuais femininos.
      1 colher de sopa. Uma colher de grama é derramada com um copo de água fervente e infundida por 20-30 minutos. A infusão resultante é bebida meia hora antes das refeições.
    3. A decocção complexa de rizomas de sálvia, cavalinha e cálamo fermenta e toma o mesmo que o medunitsu.

    Ervas ajudam a retardar o início da menopausa e não têm efeitos colaterais. No entanto, eles devem ser tomados após consulta com o seu médico. Ele ajustará o tratamento - o número de doses por dia, a dose do agente e a duração do curso.

    Para resumir, gostaria de enfatizar mais uma vez que a questão sobre se é possível retardar a menopausa na medicina moderna dá uma resposta afirmativa. Um grande número de drogas hormonais e não hormonais foi desenvolvido para resolver este problema. Você pode usar remédios herbais testados pelo tempo.

    Só é importante levar em conta o momento psicológico - o clímax não é o fim da vida plena de uma mulher. Com sua chegada, apenas a função reprodutiva desaparece.

    Se uma senhora começa a aderir às recomendações da nossa terapia natural, vamos ficar bem e nos sentir bem durante a menopausa. Você não deve evitar a menopausa que veio em 50 anos - tudo deve estar no horário. Desejamos-lhe boa saúde!

    E o que você sabe sobre métodos para atrasar a menopausa?

    O melhor remédio não-hormonal para a menopausa Chá para a menopausa Esta droga irá aliviar as marés, mudanças de humor freqüentes e aumentar o nível de estrogênio, graças a 30 ervas! Diga ao clímax - PARE!

    Compre com 75% de desconto

    Adiar a menopausa real: os principais segredos da extensão da juventude

    A vida sem menstruação apenas à primeira vista parece comum. De fato, mudanças significativas ocorrem no corpo, e uma quantidade insuficiente de hormônios pode levar a doenças e problemas de saúde. A menopausa, como um processo irreversível no corpo de uma mulher, surge de forma diferente, mas a hereditariedade desempenha um papel maior.

    A ciência moderna, junto com a farmacologia, sabe adiar o período do climatério. O mercado de hoje oferece uma variedade de medicamentos, tanto hormonais quanto vegetais, que interromperão a menopausa e retardariam a menopausa às vezes por 10 a 15 anos. Vejamos o que precisa ser feito para retardar a menopausa e evitar manifestações da menopausa sem prejudicar a saúde.

    Clímax como um processo natural no corpo de uma mulher

    Estudos científicos dos últimos anos confirmam o fato de que é possível evitar o processo inicial de murchamento, que invariavelmente começa com o advento da menopausa. A fim de alcançar resultados significativos e retardar o início da menopausa, você precisa cumprir várias condições. Uma atenção especial deve ser dada ao seu corpo por mulheres que tenham um fator hereditário de menopausa precoce.

    Segundo as estatísticas, o processo de envelhecimento natural, juntamente com as alterações hormonais no corpo de uma mulher começa aos 45-50 anos.

    Isso se aplica aos casos em que ela levou um estilo de vida saudável.

    Em muitas mulheres, a menopausa ocorre mais cedo devido a um fator hereditário ou sob a influência de maus hábitos, influência negativa do ambiente, estresse, obesidade.

    Para tornar mais claro, quais mecanismos afetam a duração da juventude feminina e como a menopausa pode ser interrompida, é necessário considerar o processo da menopausa em detalhes.

    A menopausa é dividida em três etapas principais, cada uma das quais causa certos sintomas e condições:

    • Pré-menopausa Quando esse processo começa, é difícil estabelecer. Convencionalmente, é definido como o início das alterações hormonais no corpo da mulher. O estágio da pré-menopausa termina com a última menstruação.
    • Menopausa Mais frequentemente associada diretamente à menopausa, quando a produção de ovos cessa e a mulher sente fortes alterações hormonais. Na realidade, a menopausa ocorre um ano após a última menstruação.
    • A pós-menopausa é o processo de completar o ajuste hormonal que dura cerca de 3-5 anos após a menopausa. A produção dos hormônios sexuais estrogênicos pára completamente, mas durante esse período a mulher pode continuar a sentir as manifestações da menopausa, experimentando todos os mesmos sintomas, embora com muito menos frequência.

    Como as alterações hormonais que precedem a menopausa começam antes mesmo de a última menstruação ser corrigida, os especialistas aconselham que você comece a se engajar na prevenção do rejuvenescimento a partir dos 35 anos de idade. É necessário levar um estilo de vida saudável: coma direito, evite convulsões psico-emocionais fortes, pratique esportes, mova-se mais, não deixe de visitar seu ginecologista.

    Como atrasar o início da menopausa - todas as formas

    Com um grande desejo de atrasar a menopausa, você pode aplicar diferentes formas de eficácia, cada uma das quais afetará o corpo de maneiras diferentes.

    É claro que, para retardar a menopausa, a terapia hormonal funciona melhor.

    Os médicos aconselham contra os efeitos de drogas contendo o hormônio sintetizado progesterona não apenas quando o processo da menopausa é iniciado, mas também como profilático após 35 anos.

    O período do climatério começa em diferentes momentos. Portanto, é necessário entender que um médico deve prescrever tais medicamentos com base em uma história ginecológica, análise de susceptibilidade genética e resultados do exame.

    Estudos confirmaram que mulheres que não têm filhos ou que deram à luz apenas uma vez, mas que ainda não amamentaram, têm manifestações precoces da menopausa. Em contraste com elas, mães de muitas crianças não envelhecem mais e seus ovários trabalham por mais tempo. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

    Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

    A medicina moderna ajuda a retardar o início da menopausa com as seguintes terapias:

    • profilaxia natural e terapia vitamínico-mineral,
    • com a ajuda de ervas medicinais (infusões de ervas),
    • recepção de fitoestrógenos, suplementos alimentares,
    • terapia de reposição hormonal.

    Cada método é eficaz à sua maneira, e é mais conveniente usar todos os tipos de terapia à medida que se intensificam, a fim de prevenir a menopausa e manter a menopausa por 5 a 10 anos. A prevenção ideal será a combinação de todos os métodos mais adequados para cada idade. Para isso você precisa:

    • levar um estilo de vida saudável com 30 anos e até mais cedo
    • realizar cursos de profilaxia com infusões de ervas medicinais especiais para prolongar a juventude de 35 a 40 anos,
    • tomar phytohormones e suplementos dietéticos de 40-45 anos,
    • recorrer à terapia de reposição hormonal após 45 anos.

    Todos os termos podem variar dependendo das recomendações do médico assistente. Antes de tomar qualquer tipo de hormônios, você deve contatar seu ginecologista.

    Estilo de vida saudável

    Do ponto de vista da ginecologia, o conceito de “estilo de vida saudável” contém um conjunto de medidas que visam manter a saúde geral e fortalecer a aptidão física.

    Para as mulheres com mais de 35 anos, é importante mudar seu estilo de vida no sentido de manter a saúde, observando as seguintes regras:

    1. Evitar estresse e transtornos psico-emocionais (o cortisol é um hormônio do estresse que viola a produção de estrogênio - o principal hormônio feminino). Com estresse e sentimentos, você precisa tomar sedativos.
    2. Durma o suficiente. O sono noturno deve durar de 6 a 8 horas. Para insônia, o médico pode prescrever uma pílula para dormir.
    3. Coma direito. Aumentar a dose de peixe e marisco, bem como ervas, nozes, óleos vegetais valiosos, aumentar a ingestão de fibras. Evite grandes quantidades de carboidratos, gorduras saturadas, açúcares.
    4. Exercite-se regularmente. A atividade física aumenta o metabolismo, o que determina diretamente a produção de hormônios. Jogging útil, ioga. Efetivamente afeta o corpo feminino ginástica hormonal tibetana.

    Além dessas recomendações, é importante notar o fato de que maus hábitos (álcool, tabaco) afetam negativamente não apenas a beleza de uma mulher, mas também a produção de hormônios, o que inevitavelmente traz a menopausa há vários anos.

    Ervas medicinais para a extensão da juventude feminina

    Para adiar o início da menopausa e reduzir os sintomas da menopausa, você pode usar a medicina tradicional.

    Propriedades úteis de ervas usadas desde os tempos antigos, e agora a sabedoria dos séculos é cientificamente confirmada. Fitohormônios são hormônios vegetais naturais.

    Está provado que eles têm um efeito positivo sobre o corpo feminino e ajudam a parar a menopausa. As melhores ervas para o tratamento de fitoestrógenos são as seguintes:

    • lungwort da grama,
    • sábio
    • trevo vermelho
    • cavalinha,
    • raiz do cálamo,
    • raiz de alcaçuz,
    • bagas e raízes de zimbro,
    • escova vermelha.

    Apesar do fato de que remédios à base de plantas têm um efeito relativamente fraco em comparação com preparações hormonais, eles são excelentes nos estágios iniciais da pré-menopausa e como agente profilático. Seu uso no complexo de medidas para retardar o início da menopausa.

    Como atrasar a menopausa com terapia hormonal

    O objetivo da terapia de reposição é integrar artificialmente o hormônio ausente na cadeia de processos que ocorrem no corpo. Com a menopausa, o estrogênio é mais frequente. No entanto, para reduzir o risco de efeitos colaterais negativos, esse hormônio é freqüentemente combinado com o progestogênio.

    Drogas hormonais sintetizadas sinteticamente incluem o seguinte: Melsmon (para injeções), Divina, Hormplex, Triaclim, Klimonorm, Angeliq, Klimene, Ovestin, Femoston são produtos que contêm estrogênio ou combinado com progestogênio.

    Hormônios sintéticos devem ser tomados apenas com a permissão do médico assistente. O excesso de hormônios no corpo pode levar a conseqüências negativas.

    Isso causa o desenvolvimento de mastopatia, que precisará ser tratada por outros meios, e o pior de tudo - a ingestão descontrolada de hormônios pode desencadear o crescimento de células cancerígenas. Portanto, a automedicação é excluída.

    As drogas hormonais mostram os melhores resultados na luta contra a menopausa, mas precisam ser tomadas corretamente.

    Como atrasar a menopausa e evitar manifestações da menopausa: 4 métodos de trabalho

    Embora a menopausa seja um estágio natural da vida, a maioria das mulheres não deseja conhecê-lo. Além do componente psicológico, esse período traz alterações fisiológicas irreversíveis. A extinção da função ovariana e a diminuição do nível dos hormônios femininos são acompanhadas por quedas de pressão, sudorese, desbotamento da pele e outros sintomas.

    O que causa a menopausa e é possível atrasá-la

    Normalmente, a menopausa ocorre em 46-54 anos, mas há casos que ultrapassam esse limite de idade. Tudo começa com uma mudança no nível dos hormônios produzidos pela glândula pituitária. Atresia dos folículos e uma diminuição gradual do tamanho dos ovários, que também reduzem a produção de estrogênio, se desenvolve. O funcionamento do sistema reprodutivo desaparece gradualmente, devido às seguintes manifestações:

    • aumento dos ciclos menstruaissua estabilidade é perturbada, a quantidade de mudanças de descarga
    • começar saltos de pressão arterial,
    • mucosa vaginal se torna mais finatorna-se mais seco
    • marés característicassensação de calor na parte superior do corpo, acompanhada de aumento da transpiração,
    • sem causa fraqueza,
    • devido ao desequilíbrio hormonal, muitas vezes aparece excesso de peso.

    A menopausa reduz significativamente a qualidade de vida de uma mulher moralmente preparada nesses 3-5 anos, enquanto o corpo está se reestruturando. As manifestações da menopausa precoce são mais agressivas e agudas.

    A idade, quando ocorre a menopausa, é parcialmente programada em nossos genes. A predisposição à menopausa precoce ou tardia é frequentemente transmitida de mãe para filha.

    Sua abordagem pode acelerar vários fatores negativos: tabagismo, estresse excessivo ou transtornos alimentares. Mas você também pode atrasar o início da menopausa e suavizar suas manifestações. Tais medidas ajudarão a manter o equilíbrio hormonal.

    Para este propósito, são utilizadas ferramentas comprovadas e avanços relativamente novos na medicina.

    Como retardar o início da menopausa com a ajuda da fitoterapia

    Anteriormente, a medicina herbal era o único remédio disponível para a doença. Nossos ancestrais exploraram a natureza e encontraram remédios naturais para cada sistema de órgãos.

    Foi dada especial atenção ao bem-estar das mulheres.

    A ciência moderna mostrou que o efeito das plantas usadas é devido à presença de fitoestrogênios nelas - substâncias semelhantes em sua ação aos hormônios sexuais femininos.

    Encargos para a preparação destas infusões e agora podem ser comprados em farmácias. Abaixo, falamos sobre os mais populares e eficazes.

    Todo mundo sabe efeito anti-inflamatório e imunoestimulante sábio, que é freqüentemente usado para resfriados.

    No entanto, esta planta contém e um grande número de fitoestrógenos.

    Usando suas folhas restaura o equilíbrio hormonal do corpo, reduzindo a força das ondas de calor, juntamente com a transpiração excessiva e eliminando a irritabilidade, alterações de humor.

    O sábio pode ser consumido em diferentes formas. Existem tinturas de álcoolmas mais popular chás. Para a sua preparação, você precisa tomar 1 colher de chá. plantas secas para cada 100 ml de água fervente, insistem por três minutos. Até quatro xícaras de bebida são permitidas durante todo o dia.

    A infusão faz mais concentrada: uma colher de sopa por 240 ml de água fervente, para insistir pelo menos meia hora. Dependendo da gravidade das manifestações da menopausa, o remédio resultante é consumido 1-8 vezes por dia em uma colher de sopa.

    Contra-indicações para o uso de sálvia é disfunção tireoidiana. Deve ser utilizado com precaução por pessoas que sofrem de diabetes, porque pode causar uma diminuição do nível desta substância no sangue.

    Trevo vermelho

    Além de um grande número de fitoestrógenos, esta planta é uma mina de microelementos úteis. Nele contém selênio, magnésio, cromo e fósforo. Portanto, uma decocção de flores de trevo vermelho não só mantém o equilíbrio hormonal, mas também tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e na condição da pele.

    Para preparar o caldo, você precisa tomar duas colheres de sopa de trevo para cada 300 ml, deixe ferver e deixe fermentar por 20 minutos.

    Contra-indicações para o uso de trevo vermelho são tromboflebite, um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

    Coleta de plantas medicinais

    Há uma massa de misturas de ervas usadas na menopausa. Alguns deles têm sua própria especialização: alguns reduzem o desconforto devido à membrana mucosa seca, outros têm um efeito calmante. Em sua composição geralmente contém erva-cidreira, lúpulo, espinheiro, dogrose, sementes de funcho.

    Essas taxas podem ser preparadas independentemente, mas vale a pena lembrar que as plantas de uma área ecologicamente limpa terão o melhor efeito. Eles devem ser armazenados em local fresco e seco, protegido do sol, por 1-2 anos.

    Como retardar o início dos medicamentos hormonais da menopausa

    A menopausa é causada por alterações nos níveis hormonais, porque para evitar isso, você precisa manter um equilíbrio no estado inicial. Para tanto, desenvolveu drogas contendo estrogênio, próximas das produzidas naturalmente.

    Eles compensam a falta de seus próprios hormônios, o que é inevitável durante a menopausa, e realmente prolongam a juventude. No Ocidente, este método tem sido usado por meio século e tem sido chamado de terapia de reposição hormonal.

    Elimina efetivamente quase todas as manifestações negativas da menopausa.

    No entanto, devemos lembrar que os hormônios não devem ser consumidos sem consultar um médico.

    Terapia da vitamina

    Tomar vitaminas não aumentará a atividade dos ovários, mas ajudará a evitar as manifestações negativas da menopausa. Atenção especial deve ser dada à condição dos ossos.

    A redução do nível de estrogênio afeta negativamente a absorção de cálcio no organismo e provoca o desenvolvimento de osteoporose. Esta condição é agravada por invernos longos com horas de luz do dia e trabalho em ambientes fechados.

    A recepção ajuda a evitar complicações vitamina d.

    Durante a menopausa, os estrogênios não desaparecem completamente do corpo, alguns continuam a secretar as glândulas supra-renais. Ácido pantotênico apoia o seu funcionamento e vitaminas B1, B2, B6 aumentar os efeitos do estradiol.

    Vitamina E mitiga violações da termorregulação e tem um efeito benéfico sobre o estado psico-emocional. Vitaminas B1, B3 (nicotinamida), B6, B12, ácido fólico também normalizar o sistema nervoso.

    Vitaminas A, C, E e Zinco reduzir o ressecamento da mucosa vaginal e apoiar a imunidade.

    Como atrasar a menopausa com o HLS

    Um estilo de vida saudável não apenas prolonga o ano, mas também adia o início da velhice. Da mesma forma, funciona no caso da menopausa.

    O primeiro passo é rever dieta. A propriedade de sustentar o fundo hormonal feminino tem um produto como a soja. Seu efeito é comparável às cargas de ervas mencionadas acima.

    Mudanças concomitantes no clímax também podem ser contidas através de uma nutrição adequada. Os ossos se tornam mais frágeis, então uma quantidade suficiente de produtos lácteos e ovos deve estar presente na dieta.

    O peso deve ser mantido sob controle, dando preferência aos vegetais. É necessário limitar o uso de alimentos gordurosos e condimentados.

    Fumar traz a menopausa, então é melhor desistir do mau hábito muito antes de sua ocorrência. A atividade física e a exposição ao ar fresco são os principais meios para proteger o metabolismo dos choques hormonais.

    Como empurrar o clímax

    17 de dezembro, AmazingHealth

    Muitas mulheres após a passagem de quarenta anos começam a atormentar a questão de como empurrar o início da menopausa. Nas mulheres, a menopausa é acompanhada por sintomas bastante desagradáveis.

    É durante a menopausa que surgem várias doenças que mais tarde podem se transformar em doenças crônicas. Em geral, a idade média das alterações na menopausa é de 45 anos.

    No entanto, às vezes isso acontece muito antes.

    Atraso na menopausa: é possível

    É possível retardar o início da menopausa e o envelhecimento de todo o organismo? Em geral, com o desenvolvimento moderno da medicina, tornou-se possível. No entanto, cada pessoa é individual, por isso mesmo os métodos mais eficazes podem infelizmente não funcionar.

    Atualmente, existem três maneiras principais que podem ajudar a retardar o tempo da menopausa. Estes incluem os seguintes métodos:

    1. correção da dieta e um estilo de vida saudável,
    2. fitoterapia
    3. terapia hormonal.

    Apesar do alto percentual de eficácia da terapia hormonal, mesmo em alguns casos, pode ser, infelizmente, impotente. Este método de voltar a menopausa precoce é um dos principais ginecologistas na prática. Em alguns casos, recorra à terapia complexa.

    Importante: qualquer terapia clímax pode ser iniciada depois de visitar um médico. Qualquer auto-tratamento pode afetar ainda mais negativamente a saúde geral de uma mulher.

    Ervas que podem ajudar a combater a menopausa precoce

    O efeito positivo da fitoterapia na luta contra os sintomas da menopausa é confirmado por ginecologistas de diferentes países do mundo. Com a ajuda de preparações naturais à base de plantas, a menopausa é às vezes adiada por até dois anos. O lado positivo da medicina herbal também é o fato de que o tratamento com ela quase não tem efeitos colaterais negativos.

    Como mover a menopausa com ervas.

    As seguintes ervas são capazes de ajudar nesta matéria:

    • Erva de Sábio - geralmente é feito com água fervente e bêbado. Esta bebida é uma ótima alternativa ao nosso chá habitual. Também é possível usar sálvia com chá (geralmente é misturado com chá oolong). Além disso, o sábio pode fazer parte da coleção de ervas, que também inclui raiz de cálamo e grama de rabo de cavalo. A mistura é preparada com água fervente e tomada em 100 ml antes das refeições,
    • Trevo vermelho de grama. Como sábio, você pode preparar com água fervente e beber em vez de chá,
    • Colheita à base de plantas, que inclui plantas como raiz de alcaçuz e cálamo, capim sálvia, milefólio, urtiga, inflorescências de tília, frutos de lúpulo, folhas de groselha. Esta mistura é preenchida com água fervente e tomada em 100 ml durante o dia.

    Apesar da eficácia da fitoterapia, não vale a pena abusar demais dela. Em grandes quantidades, pode causar danos. Ao tratar ervas, uma abordagem sensata é essencial.

    Terapia menopausa hormonal

    Hoje em dia, você pode conhecer mulheres que têm menopausa em uma idade bastante jovem. Eles podem vir em auxílio de medicamentos modernos baseados em hormônios artificialmente sintetizados, que são projetados para substituir os naturais.

    Além disso, não é segredo para ninguém que as mulheres que tomam contraceptivos hormonais para evitar a gravidez indesejada também atrasam o início da menopausa. Além disso, a farmacologia moderna desenvolveu medicamentos especializados para o tratamento da menopausa.

    Entre eles estão os seguintes:

    • Angelique,
    • Ovestin,
    • Proginova
    • Divigel

    Existem outras drogas de reposição hormonal destinadas a tratar a menopausa precoce. Tais drogas requerem aderência. Você não pode, em qualquer caso, perder uma pílula.

    Tal esquecimento afeta negativamente o tratamento e reduz sua eficácia.

    As drogas hormonais para o tratamento da menopausa podem encontrar-se na venda não só na forma de pastilhas e drageias, mas na forma de gel e as partes especializadas.

    Além disso, as farmácias podem atender as ferramentas para o tratamento da menopausa, criadas com base nos fitohormônios. Normalmente eles são prescritos para mulheres que têm certas contra-indicações para o uso de terapia hormonal. Essas drogas são mais frequentemente produzidas sob a forma de comprimidos, mas também é possível encontrar produtos sob a forma de supositórios e cremes vaginais.

    O lado positivo do uso dessas drogas é que elas podem ser tomadas por um período de tempo suficientemente longo. Além disso, ao tratar a menopausa com a ajuda de fitohormônios, praticamente não há efeitos colaterais negativos de tomá-los.

    Métodos de lidar com a menopausa na fase inicial

    Toda mulher quer ficar jovem, bonita, saudável e ativa. O início implacável da menopausa, muitos consideram como um tipo de estado terrível, significando o início da velhice. Como evitar efeitos colaterais desagradáveis ​​da menopausa, é possível prevenir o início da menopausa e interromper o processo de envelhecimento o máximo possível?

    Quando a menopausa, uma mulher pode manter a saúde e beleza do corpo.

    Quando a menopausa vem

    Normalmente, o período da menopausa ou menopausa ocorre com a idade de 50-55 anos. Essa faixa etária é considerada fisiológica e a menopausa pode ser considerada oportuna.

    Infelizmente, mais e mais situações ocorrem quando uma mulher tem todos os sinais da menopausa em seu rosto quando ela tem 40 anos de idade. O clímax, que ocorreu no período de 40 a 50 anos, é chamado cedo.

    O que ameaça a menopausa precoce, você precisa conhecer todas as mulheres.

    Факторы, определяющие начало климакса:

    1. Hereditariedade Очень часто генетика является основным критерием наступления менопаузы.Se a função menstrual e hormonal terminou no início das gerações em mulheres, isso geralmente se deve a algumas características genéticas.
    2. Apresenta histórico obstétrico. Acredita-se que quanto mais as mulheres completaram a gravidez e o parto, a menopausa posterior começa. Além disso, o início precoce da menopausa está associado à rejeição da amamentação. Existe uma relação entre a menopausa precoce e alta tecnologia reprodutiva. As mulheres que fizeram muitas tentativas de fertilização in vitro, numerosos estímulos dos ovários, infelizmente, estão pagando com o esgotamento precoce de sua reserva. Numerosas tentativas de fertilização in vitro podem causar menopausa precoce
    3. Apresenta história ginecológica. Um grande número de abortos e outras interrupções artificiais da gravidez afetam adversamente o contexto hormonal e o trabalho ovariano, de modo que essas mulheres têm um risco maior de menopausa precoce. Também afeta negativamente a função hormonal dos ovários, várias operações nos apêndices, bem como a remoção do útero. Quando você remove os ovários, a menopausa ocorre imediatamente e é chamada de artificial.
    4. Apresenta estilo de vida e nutrição mulheres. Quantidades insuficientes de vitaminas, microelementos, diabetes, obesidade podem afetar irreversivelmente a saúde reprodutiva das mulheres. Um grande número de estresse, distúrbios emocionais, falta de sono, trabalho árduo tem demonstrado perturbar as relações hormonais no corpo, provocando a menopausa precoce.

    O que ameaça a menopausa precoce

    A menopausa ocorre devido à depleção do ovário e produção insuficiente de estrogênio. A natureza estabeleceu que, em certa idade, o organismo está gradualmente sendo preparado para um período de calmaria. A menopausa precoce provoca o aparecimento de muitas condições e doenças.

    Com o início da menopausa mulher incomoda dor nos ossos e articulações

    Os estrogênios no corpo feminino desempenham muitas funções que muitos pacientes nem percebem.

    Além da tarefa reprodutiva, os estrogênios estão envolvidos na regulação do sistema cardiovascular, têm um efeito protetor nos vasos e no cérebro, regulam a mineralização dos ossos.

    Quanto mais cedo o nível de estrogênio diminuir, mais cedo uma mulher terá distúrbios em certos sistemas do corpo.

    1. Osteoporose ou redução de massa óssea. Sem um fundo estrogênico, os ossos acumulam menos sais de cálcio, tornam-se mais frágeis e transferem cargas piores. A osteoporose é mais pronunciada nos corpos vertebrais, nos ossos dos membros e na pelve. As mulheres queixam-se de uma dor insuportável nos ossos, e também é mais fácil quebrar os ossos, mesmo com ferimentos leves e ferimentos leves.
    2. A hipertensão arterial geralmente começa em mulheres simultaneamente com as primeiras manifestações da menopausa. A hipertensão arterial não apenas agrava as ondas de calor e outros efeitos colaterais desagradáveis ​​da menopausa, mas também causa mudanças irreversíveis nos rins, no coração e no cérebro.
    3. Distúrbios do coração. Assim como a hipertensão, pela primeira vez uma arritmia ou sinais de falta de oxigênio no coração podem perturbar um paciente pela primeira vez durante o período da menopausa. Essas manifestações cardiovasculares estão diretamente associadas à diminuição do efeito protetor dos estrogênios no coração, nas artérias e no sistema de coagulação sanguínea. Entre as primeiras manifestações da menopausa - hipertensão arterial
    4. Distúrbios da bexiga. Devido ao enfraquecimento dos músculos pélvicos, a desregulação do tônus ​​dos esfíncteres uretrais e da bexiga de uma mulher pode observar o vazamento de urina tanto em repouso quanto ao tossir, espirrar e rir. Este problema preocupa muito o paciente, causando desconforto físico e problemas psicológicos.
    5. Secura vaginal, coceira genital, incapacidade de fazer sexo. Como os genitais são o principal alvo dos estrogênios, eles geralmente sofrem um dos primeiros na menopausa. Devido à deficiência de estrogênio, os processos de renovação das células epiteliais são perturbados, a pele e as membranas mucosas tornam-se mais finas e facilmente lesionadas. Isto é acompanhado por secura severa, por vezes com a formação de fissuras dolorosas e comichão.

    Esta lista lista as opções possíveis para complicações que são características da menopausa precoce e oportuna. É importante entender que a menopausa precoce irá provocar todas essas doenças em uma mulher em 40 a 45 anos, ou seja, 10 a 15 anos antes.

    Como resultado de violações no sistema urogenital, aparece um vazamento involuntário de urina.

    Como prevenir a menopausa precoce

    Muitas mulheres na faixa dos 40 e 45 anos ocupam cargos de liderança, viajam, se encontram, se apaixonam, se casam e até têm filhos.

    E isso é muito mais correto do que ficar no hospital com uma crise hipertensiva no contexto da menopausa precoce grave. Existem algumas dicas úteis sobre como prevenir a menopausa prematura e preservar a saúde das mulheres.

    Tendo mudado a quarta dúzia você precisa reconsiderar radicalmente sua dieta e hábitos alimentares.

    • A comida deve ser mais frequente e as porções menores. Nutricionistas aconselham tomar uma porção de comida, igual em volume ao seu punho, a cada 3 horas.
    • Tanto quanto possível para evitar conservantes, corantes, aditivos artificiais, margarina, maionese, produtos semi-acabados prontos, carnes fumadas, salsichas. Todos esses produtos estimulam a peroxidação lipídica e a formação de radicais livres, causando câncer e danos aos tecidos, incluindo os ovários.

    Deve aumentar a ingestão de carboidratos complexos

    • A base da dieta deve ser proteínas e carboidratos complexos (cereais, batatas). Rações de proteína devem ser submetidas a variedades de baixo teor de gordura de carne de porco, carne bovina, peru, frango. Você pode incluir vários tipos de peixe no cardápio, especialmente peixes marinhos oleosos (cavala, arenque, variedades vermelhas) As gorduras devem ser reduzidas, mas em nenhum caso devemos recusá-las completamente. Os óleos vegetais contêm uma grande quantidade de vitaminas e fitoestrogênios, necessários para interromper a menopausa.
    • Máximo incluir nos produtos de dieta contendo estrogênios vegetais: todos os tipos de legumes, milho, levedura de cerveja, trigo, linho. O trigo na forma de pão branco, sêmola e muffin não é absolutamente adequado. A melhor escolha seria germe de trigo germinado ou farinha grossa de papel de parede. Óleo de linhaça e sementes são verdadeiramente um tesouro para as mulheres na menopausa. Além de fitoestrogênios, o linho contém uma enorme quantidade de vitaminas, incluindo ácidos graxos ômega-3. Óleo de linhaça pode ser tomado por via oral, torná-lo uma máscara para o rosto e couro cabeludo.

    Útil para produtos da menopausa com ácidos graxos ômega-3 na composição

    Medidas preventivas

    1. Atividade física Cientistas alemães que estudaram o período de reabilitação de mulheres após o tratamento para o câncer de mama, ficou provado que o exercício regular reduziu o período de recuperação pela metade e reduziu significativamente o número de recaídas. Isto é devido a um aumento na atividade metabólica dos tecidos durante as cargas esportivas.

    Quanto maior o metabolismo, mais rapidamente os radicais livres, toxinas e outras substâncias nocivas são eliminados.
    Por isso, a atividade física dosada mostra-se por absolutamente todas as mulheres depois de 40 anos. Não é necessário correr maratonas ou participar de modelagem intensiva.

    Natação ideal, hidroginástica, yoga, pilates, ginástica articular, dança ou apenas longas caminhadas ao ar livre. Terapia vitaminada. Se a introdução adicional regular de vitaminas em jovens e crianças é questionada por muitos especialistas, então a terapia com a vitamina na idade da perimenopausa é indubitável.

    A administração adicional do complexo antioxidante, ou seja, as vitaminas dos grupos A, E e C, em mulheres com mais de 40 anos é obrigatória. As vitaminas são tomadas em cursos por mês 2-3 vezes por ano. Você também pode tomar periodicamente ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3), ferro e cálcio. A recepção de complexos vitamínicos ajuda a mitigar as manifestações da menopausa, a recusa de maus hábitos.

    O tabagismo é reconhecido como o hábito mais anti-feminino, uma vez que reduz significativamente os níveis de estrogênio e também tem um efeito prejudicial nas paredes dos vasos sanguíneos e no suprimento de sangue para os órgãos. A recepção de álcool em doses moderadas, ao contrário, reduz os efeitos da aterosclerose vascular e estimula a produção de estrogênio. Cervejas escuras e vinho tinto são os preferidos.

    Doses moderadas significam um copo de vinho ou um copo de cerveja para o jantar ou almoço. Conforto psicológico. O estresse crônico e as violações da saúde das mulheres sempre foram e vão de mãos dadas. Para o funcionamento normal dos ovários e centros do cérebro, um sono completo, descanso e conforto psicológico no trabalho e na família é muito importante.

    As mulheres têm muitas vezes vergonha de procurar ajuda de um psicoterapeuta ou psicólogo, preferindo silenciar seus problemas. Vale a pena dar um exemplo de uma mulher americana, 60% das quais tem um psicoterapeuta pessoal, e os 40% restantes já se voltaram para ele.

    Diagnóstico da menopausa

    Infelizmente, às vezes, apesar de todos os esforços, o início da menopausa precoce não pode ser evitado. Neste caso, é muito importante identificar o problema no tempo e prescrever o tratamento necessário.

    Você pode diagnosticar a menopausa pelos resultados de um exame de sangue

    Os testes a seguir ajudarão a determinar o início da menopausa:

    1. Exame de sangue para hormônios sexuais. Geralmente estimar os níveis de estradiol, FSH, LH, prolactina, testosterona. Em alguns casos, um hormônio que indica indiretamente uma reserva ovariana pode ser recomendado para análise por um paciente anti-Muller.
    2. Exame de sangue para hormônios da tireóide. Este também é um critério muito importante, uma vez que disfunções da tireóide podem imitar os sintomas da menopausa: distúrbios do ciclo, sudorese, rubor.
    3. Exame ultrassonográfico dos órgãos pélvicos. O médico avaliará o estado dos ovários, a presença de folículos, a espessura do endométrio.
    4. Densitometria ou medida da densidade mineral óssea. Este estudo irá mostrar mudanças na mineralização óssea com deficiência de estrogênio.
    5. Ultrassonografia mamária e mamografia - radiografia das glândulas mamárias. A avaliação do estado das glândulas mamárias é muito importante para a prescrição adicional de medicamentos hormonais.

    Além disso, de acordo com os resultados dos testes e manifestações clínicas, um diagnóstico será feito indicando a gravidade da síndrome do climatério.

    Densitometria permite avaliar alterações no tecido ósseo com falta de estrogênio

    Terapia medicamentosa

    Terapia de reposição hormonal ou TRH. A menopausa precoce é uma indicação direta para a prescrição de terapia de reposição hormonal na ausência de contraindicações. Muitas mulheres têm medo até da própria palavra “terapia hormonal”. Eles imediatamente vêm à mente terríveis complicações na forma de câncer, mudanças na natureza do crescimento do cabelo, excesso de peso e outros horrores planejados.

    É importante entender que a terapia de reposição de estrogênio e progesterona não leva a alterações de peso ou outras alterações estéticas, pelo menos para o pior.

    Sim, a administração artificial de estrogênio pode aumentar o risco de câncer de mama e de útero. O paciente deve estar ciente desses riscos.

    Mas também uma mulher deve ser informada de que, ao tomar TRH, ela é obrigada a passar por um exame anual para evitar o desenvolvimento dessas complicações.

    A reposição hormonal ou a terapia da menopausa é uma introdução contínua de estrogênios puros ou de suas combinações com gestagênicos. Esses hormônios existem na forma de comprimidos, pílulas, géis de pele e adesivos. Naturalmente, a TRH é prescrita apenas por um médico após um exame minucioso preliminar.

    Quando expressas manifestações da menopausa, a terapia de reposição hormonal é prescrita.

    Por via de regra, as preparações hormonais tomam-se por muito tempo, até o começo da menopausa fisiológica, com o novo cancelamento de prova ou a redução de doses. A TRH também é prescrita para mulheres com menopausa atempada, em casos de menopausa grave ou osteoporose grave.

    Fitoterapia

    Infelizmente, existem situações em que a indicação de hormônios é contraindicada. Tais situações incluem qualquer câncer tratado dos órgãos genitais da mama e da mulher. Com muito cuidado, nomeie a TRH para mulheres com distúrbios de coagulação do sangue, trombose na história.

    Esses pacientes podem tomar drogas fitoestrogênicas. Por via de regra, tais preparações contêm extratos e extratos ativos de tsimitsifuga, inhame, soja, peônia, lúpulo. Naturalmente, o efeito dessas preparações à base de plantas é mais fraco que a TRH, mas nesses casos não há outra saída.

    Mulheres com tendência a trombose medicamentos hormonais são contraindicadas, seu tratamento é tomar fitoestrógenos

    Ação local de estrogênio

    Essas drogas também proporcionam uma tremenda assistência às mulheres que, por um motivo ou outro, não podem tomar hormônios de ação sistêmica. Este grupo de drogas é representado por cremes vaginais e supositórios contendo estrogênio.

    Esses fundos não são absorvidos pelo sangue e não têm um efeito sistêmico no corpo. Estrogênios neles trabalham localmente, aliviando muito os distúrbios urinários e secura vaginal.

    Essas drogas podem ser tomadas por um longo tempo, de acordo com esquemas especiais recomendados pelo médico.

    Tratamento e prevenção da menopausa precoce é o trabalho em equipe de uma mulher e um ginecologista. É importante que uma mulher dê à luz a criança a tempo, amamente-a, escolha métodos contraceptivos competentes, coma direito e tenha um estilo de vida saudável. O ginecologista, por sua vez, deve, com o tempo, ajudar a mulher a reconhecer a menopausa, explicar os métodos modernos de correção dessa condição e prescrever o tratamento a tempo.

    Quais os fatores que afetam o início da menopausa precoce, seja para ter medo da menopausa e como se manter jovem, as respostas são apresentadas no vídeo:

    Assista ao vídeo: Menopausa Precoce e Infertilidade - Trocando Fraldas (Pode 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send